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Ma Mardi 31 janvier 2023 31.1. ensoleillé

Prévisions pour les prochains jours

Me Mercredi 1 février 2023 1.2. couvert et sec |
Je Jeudi 2 février 2023 2.2. très nuageux |
Ve Vendredi 3 février 2023 3.2. couvert et sec |
Sa Samedi 4 février 2023 4.2. couvert et sec |
Di Dimanche 5 février 2023 5.2. très nuageux |

Source: MeteoSuisse

Débutants

 

Pour s’inscrire dans ce cours, les compétences suivantes doivent vous être familières :

- La flottaison ventrale et dorsale

- La respiration (expiration buccale et nasale tête immergée)

- L’ouverture des yeux sous l’eau (orientation)

- L’apprentissage des déplacements d’un point à l’autre de la piscine et vous aborderez les objectifs suivants :

- Déplacements par les compétences de mouvements de jambes et de bras dans les différentes nages en position ventrale et dorsale

- Expiration et inspiration en rythme

- Apprentissage progressif en eau profonde

 

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