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Je Jeudi 2 février 2023 2.2. très nuageux |
Ve Vendredi 3 février 2023 3.2. couvert et sec |
Sa Samedi 4 février 2023 4.2. couvert et sec |
Di Dimanche 5 février 2023 5.2. très nuageux |

Source: MeteoSuisse

Initiation

 

Ce cours est destiné aux adultes souhaitant dépasser leur peur de l’eau pour pouvoir ensuite apprendre à nager.

Accompagnés de professionnels, les participants apprendront étape par étape grâce à différents exercices, à appréhender ce milieu liquide. La progression se fera en douceur dans le respect et au rythme de chacun.


Vous vous familiarisez gentiment avec :

  • la flottaison ventrale et dorsale
  • la respiration (expiration buccale et nasale tête immergée)
  • l’ouverture des yeux sous l’eau (orientation)
  • l’apprentissage des déplacements d’un point à l’autre de la piscine

Le cours se déroule dans un bassin non-public à la piscine de Landeyeux et dans une eau tempérée à 32 degrés afin de faciliter la détente et la notion de plaisir qui sont au centre de la démarche.

                           

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