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Sa Samedi 8 octobre 2022 8.10. en partie nuageux 14°

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Di Dimanche 9 octobre 2022 9.10. en partie ensoleillé, passages nuageux parfois denses 10° | 14°
Lu Lundi 10 octobre 2022 10.10. nuageux 10° | 18°
Ma Mardi 11 octobre 2022 11.10. en partie ensoleillé, passages nuageux parfois denses 12° | 17°
Me Mercredi 12 octobre 2022 12.10. en partie ensoleillé, passages nuageux parfois denses 10° | 16°
Je Jeudi 13 octobre 2022 13.10. nuageux | 16°

Source: MeteoSuisse

Initiation

 

Ce cours est destiné aux adultes souhaitant dépasser leur peur de l’eau pour pouvoir ensuite apprendre à nager.

Accompagnés de professionnels, les participants apprendront étape par étape grâce à différents exercices, à appréhender ce milieu liquide. La progression se fera en douceur dans le respect et au rythme de chacun.


Vous vous familiarisez gentiment avec :

  • la flottaison ventrale et dorsale
  • la respiration (expiration buccale et nasale tête immergée)
  • l’ouverture des yeux sous l’eau (orientation)
  • l’apprentissage des déplacements d’un point à l’autre de la piscine

Le cours se déroule dans un bassin non-public à la piscine de Landeyeux et dans une eau tempérée à 32 degrés afin de faciliter la détente et la notion de plaisir qui sont au centre de la démarche.

                           

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