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Source: MeteoSuisse
Ce cours est une gymnastique dans l'eau avec ceinture.
Cela permet un excellent travail musculaire et une véritable sculpture de la silhouette.
Cette discipline contribue à augmenter entre autres la capacité cardio-vasculaire.
Une bonne condition physique est indispensable pour cette pratique et il est nécessaire de savoir nager.
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